安止做不到的話，世出世間的安樂都得不到。修止的方法有各種，特 […]
分類: 線上教室
不要聽了很多，而沒有去做; 而是應該聽後去思考，去做。沒有思 […]
今天是藏曆十二月二十四日，是格魯派三大寺之一「色拉寺」的創建 […]
複習〈四無量心〉，先從發平等捨心開始。 複習「四念住」配合「 […]
首先我們先用一分鐘以九節風來調整動機及收攝散亂的心。接著再以 […]
首先我們在聞法前要先調整動機，開始的動機和結束後的回向都很重 […]
—所修之境—所修之心—正念和正知—修安止和觀察—修的方便：茹 […]
今天是導師世尊成道七七四十九天之後，初轉法輪很殊勝的日子。初 […]
—串習向內觀察自心 —如何收攝散亂的心 —心（和根門）收攝的 […]
觀察修練習，思惟「四無量心」思維三苦，由親、中、怨的次序練習 […]